Nou

Mișcă

Câștigă timp de utilizare prin mișcare

Mișcă te ajută să blochezi aplicațiile care îți distrag atenția până când faci mișcare, astfel încât folosirea telefonului să devină mai conștientă și mai puțin automată.

În curândVezi cum funcționează

Mișcă pornește de la o idee simplă: accesul la aplicații ar trebui să fie ceva ce câștigi, nu ceva în care intri automat.

Prin legarea mișcării de timpul de utilizare, Mișcă întrerupe obiceiurile impulsive și creează un ritm mai sănătos între corp, atenție și tehnologie.

Cum funcționează

Alege aplicațiile

Selectează aplicațiile pe care vrei să le controlezi — rețele sociale, jocuri sau orice te distrage.

Setează obiective de mișcare

Definește cât de multă mișcare ai nevoie înainte de a primi acces la acele aplicații.

Mișcă-te pentru a debloca

Îndeplinește obiectivul de mișcare — mergi, aleargă sau fă exerciții — și câștigă-ți timpul pe ecran.

Folosește cu intenție

Accesează aplicațiile știind că ai meritat. Construiește obiceiuri mai bune în timp.

Beneficii

Întrerupe obiceiurile automate

Oprește ciclul de deschidere automată a aplicațiilor care te distrag.

Mișcarea ca recompensă

Transformă activitatea fizică în ceva ce îți oferă direct timp de utilizare.

Conștientizare mai bună

Devino mai conștient de cât de des iei telefonul fără să te gândești.

Simplu și clar

Fără setări complicate sau urmărire. Un concept, feedback clar, rezultate reale.

Construiește consistență

Creează un obicei zilnic de mișcare legat de ceva ce faci deja — verificarea telefonului.

Pentru cine este

✓Persoane care deschid aplicațiile distragătoare prea des
✓Studenți care vor să se concentreze mai bine
✓Adulți care vor să reducă verificarea compulsivă a telefonului
✓Oricine îi plac sistemele de obiceiuri bazate pe provocări
✓Părinți interesați de obiceiuri mai sănătoase de utilizare a ecranului

Ce o face diferită

Majoritatea instrumentelor de control al timpului pe ecran se bazează pe cronometre, notificări sau simple memento-uri. Acestea sunt ușor de ignorat. Mișcă abordează diferit: conectează accesul la aplicații cu mișcarea fizică reală, făcând sistemul activ și concret în loc de pasiv și ușor de uitat.